Savoir dire non, poliment et clairement
Dire non n'est ni impoli ni égoïste. C'est ce qui rend les oui authentiques.
Un non suffit
Tu n'as pas à fournir de raison. « Non merci » est une phrase complète. Plus tu es clair, moins il y a de place au doute. Ne laisse pas planer de « peut-être » si tu penses non.
Des phrases à garder en poche
« Merci pour ta proposition, mais ce n'est pas pour moi. » « J'ai passé un bon moment, mais je ne souhaite pas poursuivre. » « Je préfère en rester là. ». Courtes, polies, définitives.
Dis-les avec calme, sans t'excuser trop.
Si l'autre insiste
Répète la même phrase, une fois. S'il continue, quitte les lieux, rejoins un endroit fréquenté, prévins un proche. L'insistance après un refus n'est pas de la romance, c'est un signal d'alerte.
Dire non à toi aussi
Parfois, c'est toi qui te mets la pression. Tu as le droit de refuser un rendez-vous par fatigue, par manque d'envie. Respecte ton propre rythme.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans blesser ?
Avec gentillesse et clarté, sans promettre une suite.
Dois-je rester poli si l'autre est insistant ?
Pas au prix de ta sécurité : tu peux partir immédiatement.